Google+
Главная / ЖУРНАЛ / ЗДОРОВЬЕ / Домашние полезные вкусности для ребенка: замена магазинным сладостям и снекам


Домашние полезные вкусности для ребенка

Домашние полезные вкусности для ребенка: замена магазинным сладостям и снекам

Не секрет, что дети любят все сладкое и вкусное, однако такого рода продукты не всегда полезны для ребенка. Как же порадовать малыша чем-нибудь вкусным, но при этом полезным, будет рассмотрено в этой статье.

 

Самыми популярными и любимыми сладостями у детей считаются всякого рода печенья и тортики, конфеты и леденцы, мороженое и другие продукты. Однако нередко в такие вроде бы простые сладости недобросовестные производители добавляют различные вкусовые добавки и красители, которые могут вызвать аллергию у крохи. Поэтому, если ребенок хочет чего-нибудь сладенького, лучше побаловать его домашними вкусностями.

Магазинные печенья и тортики с сомнительными добавками и вкусами, лучше заменить на домашние печенья, приготовленные, например, из овсяных хлопьев или с кунжутом, и домашние сладкие пироги с фруктами или ягодами, также понравится крохе манник с цукатами, орехами или изюмом. Такие печенья и пироги, во-первых, менее калорийные, во-вторых, намного полезнее, так как для их приготовления используются натуральные продукты.

 

 

Конфеты и леденцы сложнее приготовить дома самостоятельно, но их можно заменить пастилой или сухофруктами, особенно ребятишкам понравятся цукаты из различных фруктов: они не только вкусные и сладкие, но и разноцветные. Также хорошей альтернативной конфетам будет мармелад и зефир.

Еще один любимый продукт всех детей – мороженое. В магазинах представлен очень большой выбор этого продукта: с кусочками фруктов, замороженный сок, с различными вкусами. Однако такое мороженое может вызвать аллергию, если вместо натуральных продуктов будут использованы искусственные красители и ароматизаторы. Поэтому вкусное и полезное мороженое лучше приготовить дома. Например, мороженое из банана, рецепт которого очень прост: берут банан, режут его на несколько кусков и замораживают, затем взбивают в блендере и мороженое крем-брюле готово. Кроме того, существует множество других фруктовых и ягодных рецептов мороженого, которые можно найти в интернете.

 

Другое любимое лакомство детей – различного рода снеки: чипсы, сухарики, орешки, картофель фри. Эти типы продуктов считаются вредными для здоровья, поэтому в магазине их лучше не покупать, а вот дома подобные вещи сделать вполне можно.

Например, домашние чипсы или сухарики будут гораздо полезнее, потому что будут приготовлены на растительном масле, а не на техническом жире, кроме того, такие чипсы можно приправить натуральной зеленью или сыром. Картофель фри тоже можно приготовить самостоятельно, и для этого не обязательно иметь фритюрницу. Достаточно очищенный картофель нарезать палочками, смазать оливковым или растительным маслом, немного приправить и зажарить в духовке. Когда ребенок попробует снеки домашнего приготовления, он больше не захочет есть магазинную продукцию.

 

Таким образом, не обязательно отказывать ребенку в различных вкусностях, стоит просто заменить вредные для здоровья продукты, на полезные и не менее вкусные. Кроме того, употребление ребенком домашней еды, воспитает в нем культуру приема пищи, и повзрослев, он будет отдавать предпочтение именно такой еде, а не магазинной.

28.07.2016

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля к заполнению *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>


Расскажите об этом друзьям →
Scroll To Top