Google+
Главная / ЖУРНАЛ / ЗДОРОВЬЕ / Почему важен режим дня ребенка


Почему важен режим дня ребенка | Дети в городе

Почему важен режим дня ребенка

tab Необходим ли ребенку режим дня?

tab Когда его следует вводить?

tab Как правильно сформировать?

tab Зачем нужны ритуалы в жизни с малышом?

tab Что, в конце концов, включает в себя режим дня ребенка?

Эти вопросы волнуют сегодня многих родителей и вызывают споры у педиатров. Попробуем разобраться.

ЧТО ТАКОЕ РЕЖИМ ДНЯ РЕБЕНКА

Под режимом дня ребенка подразумевается пробуждение, сон, периоды бодрствования, игр, время принятия пищи, прогулки.

ПОЧЕМУ СТОИТ СОБЛЮДАТЬ РЕЖИМ: 3 ОТВЕТА

  1. Некоторые считают, что составление режима дня излишне. Мол, ребенок сам знает, что и когда ему делать, а мама всегда найдет время для себя. Однако часто встречаются ситуации, когда малыш гиперактивен. В таком случае режим просто необходим.
  2. Определенная последовательность действий формирует у малыша привычки, тем самым обеспечивая нормальное физическое и психическое развитие. Повторение действий в одно и то же время успокаивающе действует на эмоциональное состояние малыша. Распорядок дня приучает ребенка к дисциплине с первых месяцев жизни.
  3. Соблюдение режима дня ребенка полезно и для мамы. Зная, когда малыш спит, когда ест, часы его активности, вы можете распределить и свое время.

 

Почему важен режим дня ребенка | Дети в городе

КОГДА ЛУЧШЕ ФОРМИРОВАТЬ РЕЖИМ ДНЯ

Мало кто поспорит, что формирование режима дня месячного малыша – сложный процесс. Особенно, если малыш на грудном вскармливании. Поэтому первое время с малышом дома мы, конечно, присматриваемся к нему. Обычно маленький ребенок ежедневно почти в одно и то же время просит есть, причем через одинаковые промежутки, и ложится спать.

Таким образом, наблюдая за потребностями малыша и его биологическими часами, родители могут составить режим дня без ущерба индивидуальности ребенка.

Вообще, оптимальное время для введения режима дня – это 3–5 месяцев. Деткам на грудном вскармливании рекомендуется гибкий режим. Но начиная с того времени, когда вводится прикорм, ребенок должен завтракать, обедать и ужинать в определенное время, желательно вместе со всей семьей.

Почему важен режим дня ребенка | Дети в городе

КАК ВЫСТРОИТЬ РЕЖИМ ДНЯ: ТРИ ПРАВИЛА

Важно запомнить, что в первые годы жизни режим меняется чаще, чем во все последующие. Распорядок дня ребенка до года каждые 3–4 месяца становится другим. Основное, что важно – количество периодов сна и приемов пищи.

Есть несколько простых правил.

  1. До полутора лет необходимо учитывать в режиме дня два дневных сна.
  2. Нужно соблюдать правильное чередование сна, бодрствования и кормления. В первый год жизни следует установить последовательность, где сон предшествует кормлению, а после кормления ребенок бодрствует. Тогда малыш будет активным во время бодрствования, а утомившись, быстро заснет.
  3. Важно прислушиваться к малышу. Если ребенок демонстрирует признаки утомления или голода, нужно делать отступления в режиме. Порой бывает необходима смена режима.

Почему важен режим дня ребенка | Дети в городе

РИТУАЛЫ С ПЕРВЫХ ДНЕЙ

К режиму дня ребенка относится и соблюдение определенных ритуалов во время купания, утренних процедур, перед сном, прогулкой. Повторение одних и тех же ритуалов перед определенным действием важно для малыша с первого дня жизни. Вы поете колыбельные перед сном своей крохе? Вы играете с ним перед купанием? Ритуалы могут быть очень разными. Они легко помогают сделают режим дня полезным, действенным и незаметным.

Не заставляйте кроху строго соблюдать режим, установленный вами. Насилие вредно и может привести к стрессу. Обычно родители корректируют режим дня малыша, а устанавливает его – он. Главное – чуткость!

18.08.2013

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные поля к заполнению *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>


Расскажите об этом друзьям →
Scroll To Top