Нередко в возрасте одного года у малыша пропадает аппетит, он меньше ест, да и количество кормлений сокращается. Причин такого поведения крохи может быть множество, но основная из них связана со взрослением ребенка и перестройкой его организма к новому периоду жизни:
- Малыш как бы садится на диету, ведь если он будет продолжать есть в тех же объемах, что и до года, то у него появится другая проблема – лишний вес, бороться с которым довольно непросто.
- Другая естественная причина – ребенку становится некогда делать перерывы на завтрак, обед и ужин, ведь вокруг столько всего интересного и неизведанного, а еда прерывает познание мира.
- Среди физиологических причин можно назвать прорезывание зубов, болевые ощущения при котором мешают малышу полноценно и хорошо питаться.
Конечно, это не все причины, которые приводят к отказу от еды, точную причину может установить доктор или сама мама, если внимательно понаблюдает за крохой.
Действия мамы, если ребенок плохо ест
Чтобы питание малыша было полноценным и правильным, необходимо сформировать у него пищевой стереотип с помощью следующих правил:
- не стоит кормить ребенка насильно, всегда нужно ориентироваться на его аппетит, если малыш плохо ест, то следует спокойно к этому отнестись и закончить трапезу;
- избегать небольших перекусов между основными приемами пищи, так как непитательная еда наполняет желудок крохи, и места для основного, питательного рациона не остается;
- если без перекусов обойтись не получается, то они просто обязаны быть витаминизированными и некалорийными;
- не следует давать малышу избыточное количество питья, так как лишняя жидкость заполняет желудок крохи и вызывает у него ложное чувство сытости, однако рекомендуется давать малое количество фруктового сока во время еды для улучшения аппетита;
- не увлекаться жирной и сладкой пищей, которая не насыщает организм ребенка, предпочтение нужно отдавать белковым продуктам: мясу и творогу;
- побольше двигаться и гулять на свежем воздухе, играть в активные игры, что приведет к потере энергии, которую ребенок сможет восстановить во время трапезы;
- поддерживать хорошее настроение у крохи перед приемом пищи, ведь плачущий ребенок вряд ли будет есть с аппетитом;
- нужно быть настойчивым, но не назойливым, если малыш отказывается от той или иной еды сегодня, то это не значит, что он также будет вести себя и завтра, поэтому предлагать одно и то же блюдо надо обязательно, в итоге ребенок смирится и привыкнет его есть.
Читайте также:
Стоит ли беспокоиться при плохом аппетите малыша
Многие мамы начинают бить тревогу и таскать кроху по всем врачам, при снижении его аппетита. Однако такое поведение не слишком правильное, для начала следует просто понаблюдать за ребенком: если он остается активным, хорошо спит и регулярно прибавляет в весе — значит поводов для беспокойства у родителей нет, просто у малыша может отсутствовать аппетит по одной из тех причин, что перечислены выше.
Однако, если малыш вялый, плохо спит, просит кушать, но не ест, не прибавляет в весе, то родителям стоит кроху показать врачу, который сможет точно определить причину такого поведения. Нередко это может быть связано с сердечными и другими заболеваниями.
Таким образом, когда ребенок мало ест, нужно в первую очередь понять первопричину плохого аппетита, и если она не связана с заболеваниями малыша, то важно выработать у него пищевой стереотип, чтобы и во взрослой жизни ребенок питался регулярно и правильно.
Важно знать: что делать, если ребенок не ест творог| Расскажите об этом друзьям → |
